一日二食

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榎木孝明さんが不食生活30日間達成

俳優の榎木孝明さんが、30日間の「不食ノート」と題して、 食べない生活を30日間続けて、達成されました。 断食では、断食期間中よりも断食明けに口にするモノが 大切だと言われています。 30日間の不食生活は、常識外れですが、 今の世...
一日二食

腸の動きを確認してみましょう。

朝食を摂らない、一日二食の食習慣を続けています。 一日三食の食習慣がいいと言われ、 朝食は抜くとよくないと認識していました。 しかし、人間のリズムで午前中は排斥の時間、 胃腸の休息の時間であって夜食事をしてから、 18...
一日二食

肩凝りと、のぼせの一因と対処方法

日常習慣をチェック中です。 私の氣のコントロールの視点から、肩凝り・のぼせの対処方法を 書き出してみます。 氣功を始めて、30年近く続いています。 朝起きがけに、「スワイショウ」で肩から上に上がった気を丹田に 落とすことが日課...
一日二食

食べない生き方

断食健康法なるものがあります。 どうも、食の常識と言われてきた事が人を病気にしている。 そんな話題を最近よく耳にします。 「長生きしたければ朝食は抜きなさい」 「食べない生き方」というサイトがあります。 こちら...
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