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一日二食

肩凝りと、のぼせの一因と対処方法

日常習慣をチェック中です。 私の氣のコントロールの視点から、肩凝り・のぼせの対処方法を 書き出してみます。 氣功を始めて、30年近く続いています。 朝起きがけに、「スワイショウ」で肩から上に上がった気を丹田に 落とすことが日課...
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