日々雑感

Thinking more Thinking

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「 健康 」 一覧

福山市蔵王憩いの森公園を歩いてきました。

  2016/11/24    健康, 散歩

日頃から、できるだけ歩く事を習慣としていますが、 今日は、自然の中を歩くこと、ま …

アイマスクを新調してみた。

  2016/07/30    睡眠

睡眠を深く、長くとるには暗くする事が有効ですね。 ホテルに泊まると、遮光カーテン …

長風呂を習慣にするには

  2016/06/26    健康, 入浴

体を温めることが、健康にいいとよく言われています。 スーパー銭湯にいくと、折角入 …